Ennen asiaa kaikkea asiatonta ;) Ollin ja Pessin skaba ja treenit jatkuu, ja eilen kävinkin tsekkailemassa onko ne muka oikeesti treenannu. Pessi oli just palannu lontoosta, ja kuulemma väsyä ja pöhöä pukkas, mut ei selittelyt kelvannu, eikä niitä ois kyllä tarvinnukkaan :D Oisitte nähny Pessin ilmeen ku se ihmetteli itekkin : " Mulhan on rasvat vähentyny ja lihasmassa kasvanu". No shit sherlock, nii se oli tarkotuskin ;) Olli on liekeissä chiapuurosta, kookosvedestä ja Pessi meinaa panostaa enempi "kunnon ruokaan" ,paleo henkisesti ja suosia muutamia huippu treeniboosti yrttejä. Jeeh, kyllä niitä tuloksia vaan tulee ja nopeestikkin kun "työvälineenä" on ilo, hauskuus ja laatu kaikinpuolin!
Go boeeeees! ( Hähä, Lari pieksi teijät kahvakuulassa suorin käsin! Hähä ;) )
Edellisen postauksen huippu hot-hot kuumaaaa aiiiiii videon jälkeen ei voi kun jatkaa kookosen parissa.
Riisutaan sitten kookosta, voit lukea tämän hitaasti tai viettelevästi...
Kookos on rasva josta väitellään paljon. Vielä 90-luvulla kun puhuttiin vain rasvasta kovana tao pehmeänä, kookosta pidettiin huonona. Nykyään tiedämme enemmän ja kookos onkin tullut olennaiseksi osaksi monen urheilijan ravintoa. Laadukas luomukookos on pääasiassa MCT muodossa olevaa rasvaa, eli keskipitkiä rasvahappoketjuja jotka toimivat energianlähteenä hiilihydraatin tavoin mutteivät nosta insuliinitasoja.
Perusmarkeista löytyvä kookosvoi on kaikkea muuta kuin terveellsitä, mainittaan se heti alkuun. Mutta kun puhutaan luomulaatuisesta, kylmäpuristetusta neitsyt kookosöljystä, ollaankin jo todellisen laadun lähteillä.
Luonnollinen kookosöljy omaa mm. antibakteerisia ja kehoamme puhdistavia vaikutuksia. Kookosöljy on lisäksi siitä mukava rasva, että kehomme ei pysty muodostamaan siitä varasto rasvaaa, vaan itseasiaasa kookosöljy tehostaa rasvanpolttamista enegiaksi! Tämä on melkein liian hyvää ollakseen totta..
Kookosöljy on parasta paistamiseen, se kestää kuumennusta parhaiten (joka taas hapettaa lähes kaikki muut rasvat tehokkaasti..)
Kookosöljy on myös ihollesi ja hiuksillesi luonnollinen ja ravitseva hoitotuote!
Seuraava lista kopsattu suoraan kookosravinto.com sivustolta, siinä lisää luonnollisen kookoksen eduista!
- Suojaa viruksia vastaan, jotka aiheuttavat mononukleoosia, influenssaa, hepatitis C:tä, tuhkarokkoa, herpestä ja muita sairauksia
- Suojaa bakteereja vastaan, jotka aiheuttavat keuhkokuumetta, korvasärkyä, kurkkutulehduksia, hammasmätää, ruokamyrkytyksiä, virtsatietulehduksia, aivokalvontulehdusta, tippuria ja tusinoittain muita sairauksia
- Suojaa sieniä ja hiivoja vastaan, jotka aiheuttavat candida-tulehdusta, savipuolta, sammastautia, vaippaihottumaa ja muita tulehduksia
- Karkottaa tai tappaa lapamatoja, täitä ja muita loiseläimiä
- Antaa lisäenergiaa ja kestävyyttä
- Tehostaa insuliinin erittymistä ja veren glukoosin hyväksikäyttöä
- Vähentää haimatulehdukseen liittyviä oireita
- Parantaa kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä, auttaa luiden ja hampaiden vahvistumista
- Helpottaa oireita, jotka liittyvät Crohnin tautiin, haavaiseen paksusuolen tulehdukseen ja vatsahaavaan
- Vähentää kroonisia tulehduksia
- Tukee ja auttaa immuunijärjestelmän toimintaa
- Auttaa suojelemaan elimistöä mm. rintasyövältä ja paksunsuolen syövältä
- On sydämelle terveellinen; ei kohota veren kolesterolia eikä paakkuuntumistaipumusta
- Auttaa estämään sydäntauteja, verisuonten kovettumista ja halvauksia
- Toimii suojaavana antioksidanttina
- Auttaa helpottamaan kroonisen väsymyksen oireita
- Vähentää epilepsiakohtauksia
- Antaa suojaa munuaissairauksia ja virtsarakon tulehduksia vastaan
- Suojaa maksaa
- Tehostaa kilpirauhasen toimintaa
- Auttaa liikapainon pudotuksessa kiihdyttämällä aineenvaihduntaa
- Elimistö käyttää sen energianmuodostukseen eikä varastoi sitä, kuten muita ruokarasvoja
- Auttaa estämään lihavuutta ja ylipaino-ongelmia
- Pehmentää ihoa ja helpottaa kuivumista ja hilseilyä
- Kuumennettaessa normaaliin paistolämpötilaan ei muodosta vahingollisia yhdisteitä, kuten muut kasvirasvat tekevät
Sillä ei ole vahingollisia sivuvaikutuksia
Ite käytän kookosta mm. kasvorasvana, hiuspohjalle kerran viikossa, raakasuklaaseen of course.
Moni laittaa kookosta kuulemma teehen, pitääkin testaa..
Moni laittaa kookosta kuulemma teehen, pitääkin testaa..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti