tsek tsek

Ihanainen ystäväni suvi oli kirjotellut vähän bootcampista ja minusta Uskalla innostua -blogiin. Itsellä  kansssa aikeena vähän haastatella Suvia mm. theta healingistä blogiini,joten selaista tiedossa tulevaisuudessa. Olen Suvin hoidoissa käynyt nyt pariin kertaan ja olo on niiden jälkeen niin rauhallinen, tyyni ja kevyt. Voin kyllä sanoa että niiden ja toki muiden asioiden seurauksesta tästä päästä ja sydämmestä on päässy purkautumaan paljon kaikennäköstä...

Tässä copyttyna Suvin teksti suoraan blogista ! Tervetuloa kokeilemaan Bootcampia joko Espooseen tai helsinkiin :)

Luonnollisempaa liikuntaa ja terveyden edistämistä

Syksy on monilla uusien harrastusten aloittamisen ja kunnonkohotuksen aikaa. Kuinkahan monesti sitä on tullut aloitettua salitreenit ja ties mitkä jumpat hampaat irvessä sillä seurauksella, että innostus on lopahtanut jouluun mennessä – ja joulun jälkeen on ollut uusi kurinpalautus edessä… Kävin jokin aika sitten Bootcamp-aamutreeniryhmässä kokeilemassa hieman lempeämpää tapaa saada liikuntaa keholle. Tunnin jälkeen mietin onko niin rauhallisesta liikunnasta oikeasti hyötyä , kun vertasin olotilaani kunnon rääkin jälkeiseen fiilikseen. No, jotain todella tapahtui, sillä keho sai niin paljon happea, että olo oli aivan huimaava. Seuraavana päivänä tunsin aristusta lihaksissa joita en tiennyt olevan olemassakaan.
Eevi Vepsä vetää Leppävaarassa Bootcamp-ryhmää ja tekee Personal Trainerin hommia tosi hienolla asenteella. Mieheni palkkasi hänet valmentajakseen ja on ollut todella tyytyväinen saamaansa valmennukseen. Monissa kuntokeskuksissa PT:n palvelut rajoittuvat siihen, että laaditaan treeniohjelma ja käydään Trainerin opastuksella salilla treenaamassa. Eeviltä mieheni ei ole saanut pelkästään treeniohjelmaa , vaan myös pätevää ravintovalmennusta  ja kokonaisvaltaista ohjausta oman mielen hyvinvointiin. Eipä tunnu haittaavan sekään, että Eevi on varsin näpsäkän näköinen nuori nainen.
Suosittelen aina mielelläni hyvien tyyppien tarjoamia hyviä palveluita. Eevin palveluihin voit halutessasi perehtyä lisää täällä.
Innostavin terveisin
Suvi
Uskalla Innostua
www.uskallainnostua.fi